Kortom

              Wat: Back to basic training; twee uur kwaliteit en gezelligheid.

               Hoe: 2 aan 2 in groep in omgeving van Purmerend, met oefeningen.

      Wanneer: 10 zondagen vanaf 12 maart 2017 t/m 28 mei 2017.

                        2 zondagen 16 en 23 maart geen lessen.( Trainingskamp Spanje )

            Waar: in de omgeving Noord Holland in de buurt van Purmerend.

       Hoe laat: 10.00 uur t/m 12.00 uur.

 Verzamelen: eerste keer theorie op de coyotestraat 22, 1448 WE te Purmerend (pen en papier mee!)

 Verzamelen: eerste buiten training bij de flat heel Europa 9.45 uur 10.00 vertrek

 

Kosten

Back to basic clinic van 10 weken.     

Prijs10 ritten kaart van 10 weken € 125,-

Gezin's korting 20 %

Losse lessen kosten € 15.-

losse lessen gevorderde winter training € 10.-

Betaalrekening t.n.v. R Moorman

NL42 INGB 0701 8586 72 

 

Data en tijden


 Start Data Tijd   Plaats  Cursus  

 za 11-03-2017

 15.00 tot 17.00 uur theorie, pen en papier meenemen!

Purmerend      Back to basic                                        
 zo 12-03-2017  10.00 tot 12.00 uur volgen aan het wiel 2 aan 2 Purmerend       Back to basic  
 zo 19-03-2017  10.00 tot 12.00 uur volgen aan het wiel 2 aan 2 Purmerend      Back to basic  
 zo 26-03-2017  10.00 tot 12.00 uur volgen en op kop rijden,oefeningen Purmerend       Back to basic  
 zo 02-04-2017  10.00 tot 12.00 uur oefeningen - staand fietsen Purmerend       Back to basic  
 zo 09-04-2017  10.00 tot 12.00 uur  waaier rijden dubbel, enkel Purmerend       Back to basic  
 zo 30-04-2017  10.00 tot 12.00 uur  oefeningen en interval Purmerend      Back to basic  
 zo 07-05-2017  10.00 tot 12.00 uur  oefeningen stoep op en stoep af Purmerend       Back to basic  
 zo 14-05-2017  10.00 tot 12.00 uur gat slaan weg springen explosief Purmerend       Back to basic  
 zo 21-05-2017  10.00 tot 12.00 uur alles nog een keer herhalen Purmerend       Back to basic  
 zo 28-05-2017  10.00 tot 12.00 uur meer tempo meer kilometers              Purmerend       Back to basic

 Planning  
                       Zondag 04 juni de Toertocht van Ilpendam 30 - 50 -70 -100 -150 km
                       Zondag 11 juni cycletouramsterdam start Arena boulevard! 80 km
                       Zondag 10 juli Ronde Westfr. Omringdijk 50, 80 .135 km
                       Zondag 03 september Grote rivierentocht Huizen 115, 155 km
                       Zondag 11 september Gerrie Knetemann Classic A'dam 25, 160 km
                       Zondag 18 september Dam tot Dam fiets classic 40-145 km